A proposito di Afya
All'Afya Yoga Studio, celebriamo l'antica saggezza che si trova nello yoga e cerchiamo di condividerla con tutti. Forniamo vari stili di yoga e una vasta gamma di lezioni e offerte di yoga. Il nostro Yoga Studio ospita praticanti di tutti i livelli, riconoscendo che ogni individuo ha il proprio percorso unico da seguire. Dai un'occhiata a tutti i nostri corsi e agli istruttori professionalmente formati e scopri cosa funziona meglio per te.
Corsi di yoga
Yoga ha origine dalla parola sanscrita Yuj, o unione, che si riferisce all'unione dell'esperienza fisica, emotiva e spirituale. Il principio di base alla base della pratica dello yoga è "una persona realizzata è una persona sana, libera da malattie causate da stress e abitudini di vita malsane".
Corsi di Pilates
I principi primari del Pilates includono Respiro, Concentrazione, Controllo, Centratura, Precisione e Flusso. Gli studenti seri vedranno tonificare la maggior parte dei muscoli del corpo, in particolare gli addominali, le braccia e le gambe. Una pratica Pilates coerente adattata alle esigenze di uno studente può anche aiutare ad alleviare alcuni tipi di mal di schiena e altri disturbi.